做愛中使用潤滑油 ：潤滑油是任何旅行包中的必備品，緊挨著您最喜歡的玩具和一條額外的內褲。瓶子也是每個頑皮女人床頭櫃上應該有的東西。如果到目前為止，您還沒有潤滑劑就離開了，您可能不知道自己錯過了什麼！不過別擔心，因為我們是來為您補充的。
潤滑油對身體有益！
潤滑油使插入變得容易，無論是玩具還是您伴侶的陰莖。您可能聽說過對性冷淡或性不開的女人需要潤滑劑的刻板印象，但事實並非如此！女性會產生不同數量的自然潤滑，數量較少並不意味著您沒有開啟。雖然，這可能是由於藥物、年齡和其他健康或生活方式問題造成的，但手頭有潤滑油總是好的。
在附近放一瓶潤滑油，您還可以舒適地延長性活動。也許你的伴侶喜歡玩幾圈，但如果沒有你最喜歡的潤滑油，你永遠無法達到多次高潮。當然，在肛交和性愛方面，潤滑劑是絕對必須的，因為肛門本身不會產生任何潤滑劑。
然而，潤滑油不僅僅是為了感覺良好。如果沒有潤滑劑，您會增加陰道管和肛門出現微小（有時不是那麼小）裂傷的風險。這些不僅會很痛苦，而且可能導致潛在的感染。這也可能增加傳播 STI 的風險。
然而，並不是所有的潤滑油都是一樣的。您通常會在雜貨店和藥店找到的潤滑劑類型實際上會增加感染和 STI 傳播的風險。KY、Astroglide 和 ID 品牌潤滑油屬於最嚴重的問題，因為它們具有滲透壓——飽和度的測量值。由於滲透壓比陰道或肛門的自然滲透壓高數百甚至數千倍——兩者之間存在微小差異——這些潤滑劑實際上會損害那些敏感組織中的細胞並增加感染風險。另外，高滲透壓對精子不利，如果您和您的伴侶想要懷孕，請記住這一點。
潤滑油的種類
您可以購買兩種主要類型的潤滑劑：矽基和水基。水基潤滑劑很容易用大量的水洗掉，就像當你在水體中做愛時，舔一下或潑水或水可以使它們恢復活力。根據配方的不同，這些潤滑油可以更稠或更稀，但它們在乾燥時可能會變粘。此外，水基潤滑油可能需要重新塗抹一兩次
相比之下，矽膠潤滑劑通常更稀薄，而且使用更長時間後感覺更光滑，這使得它們適合長時間使用。矽膠在乾燥時不會變粘，因此它可以兼作感官按摩產品。權衡是矽基潤滑油更難洗掉。您肯定需要肥皂和水來去除手上的油漬和臟東西，有些人認為矽膠潤滑劑感覺不自然。
兩種類型的潤滑油都與乳膠避孕套兼容。除非兩者都是最高質量的，否則您不想將矽基潤滑油與硅膠玩具一起使用。分子可以結合在一起，破壞矽膠氛圍或假陽具的光潔度。這種化學反應還可能導致玩具內部出現小孔，破壞其無孔狀態。
因為矽膠潤滑劑更稀，您可能更喜歡使用更稠的東西來搭配性玩具或肛交。在本指南中查看我們關於肛交姿勢的提示。為不同的活動準備一些潤滑油總是一個好主意！
當心潤滑劑中的成分
這兩種類型的潤滑油可能含有一些潛在的有害成分，因此您需要在網上或商店結賬之前查看清單。以下是您經常會在配料表上找到的一些化學物質和化合物，以及它們意想不到的副作用：
- 對羥基苯甲酸酯很容易被您的身體吸收，這是個壞消息，因為它們的化學物質與乳腺癌有關。
- 甘油和山梨糖醇是類似糖的成分，會增加酵母菌感染的風險；雖然，它們不會直接引起酵母菌感染。甘油含量也會導致更高的滲透壓。
- 醋酸鹽是一種可能會使皮膚乾燥的酒精。
- 丙二醇可能是潤滑油中引起刺激的成分之一。
- 石油是凡士林的主要成分之一，切勿將其用作潤滑油。它不僅是由化石燃料製成的，而且根據加利福尼亞大學的 Joelle Brown 的說法，它會導致細菌和酵母菌感染的增加。
不幸的是，貨架上擺滿了含有這些成分的潤滑油。哪些品牌可以安全使用？試試 Good Clean Love 和 Intimate Organics。後者公司提供各種有機潤滑油，而前者甚至有調味品可供選擇，這可以讓人們 更容易上頭。Sliquid 還有一種有機潤滑劑，不含有害化學物質，滲透壓高，可安全用於陰道。
即使您的潤滑油只有健康成分，您仍然可能會遇到負面影響。這種情況最常發生在具有特殊功能的潤滑劑上。例如，一些女性報告說加熱潤滑油會產生灼燒感。在將任何新潤滑劑用於性行為或手淫之前，您應該對其進行現場測試，以避免產生不良反應。
油基潤滑油怎麼樣？
技術上還有第三種潤滑油；雖然，它不太常見。油基潤滑劑與安全套不兼容，它們還會降解乳膠製成的性玩具。它們很光滑，非常適合按摩。它們確實會在您的皮膚上留下一層塗層，內部也會發生同樣的情況——可能導致感染。同樣，留在性玩具上的塗層可能會滋生細菌。
正因為如此，Go Ask Alice 等專家建議不要在陰道性交或肛交中使用油基潤滑劑，但如果你的男人想要一點獨處時間或者你給他做手工作，那就沒問題了。然而，有些人仍然使用油基潤滑油。
如果你想嘗試油基潤滑油，你只需要看看你自己的廚房。優質椰子油是可以用作潤滑劑或僅用於按摩的幾種油之一。在室溫下，椰子是固體，但會在體溫下融化，因此非常適合在性愛中使用。
椰子油的抗真菌特性意味著您可以放心，它不會增加感染的機會。它的氣味和味道也比大多數潤滑油好。在許多論壇上，用戶都讚不絕口，稱他們非常喜歡將椰子油作為首選潤滑劑。
您可以通過添加精油或其他天然成分，以椰子油為基礎輕鬆製作您自己的定制潤滑油。有些女性喜歡薰衣草，因為它具有鎮靜的氣味。當您使用椰子油作為潤滑劑時，少許薄荷會增加刺痛感，而生薑會帶來溫暖的感覺。但是，只需一兩滴即可達到這種效果，因此請務必先在您的手上進行測試，然後再將其塗抹在您的生殖器上。
您也可以嘗試使用一些天然物質作為潤滑劑。其中包括蘆薈、維生素 E、海帶和番石榴皮等。蘆薈和維生素 E 是大多數市售潤滑劑中的常見成分。事實上，您可以從自己家裡種植的植物中收穫蘆薈！另一種成分卡拉膠是從海藻中提取的，可以幫助您的身體抵抗某些感染。
潤滑油可以在臥室裡滑溜溜的，體驗不一樣的感覺。市場上的潤滑油都有意想不到的副作用，因此您在選擇合適的潤滑油時要小心，以確保您的性生活既快樂又健康。
